Dober spanec je ključ do dobrega zdravja. Telo mora tako kot možgani počivati, da preprečimo razvoj bolezni. Toda ljudje pogosto čutijo bolečine v vratu, hrbtu in sklepih tudi po priporočenih 6-8 urah spanja. Razlog za nelagodje telesa je napačna podlaga, pogosteje blazina, saj je vrat najbolj ranljiv.
Premehak ali trd, neenakomerne višine zaradi grudic polnila – katera koli vrsta bo povzročila razvoj utrujenosti.Običajna drža se prav tako šteje za problematično - pogosto navidezno udobje za samega človeka utrudi vratno hrbtenico bolj, kot si lahko predstavljate. Ortopedski vzglavnik, ki ima številne prednosti pred običajnimi vrstami, bo pomagal rešiti situacijo.
Najpomembneje je, da ga je mogoče izbrati v skladu z individualnimi lastnostmi osebe.
Na pomoč! Glavna naloga dodatka je zagotoviti maksimalno udobje med počitkom. Ortopedske strukture so namenjene zagotavljanju podpore za mišično-skeletni sistem telesa zaradi enakomerne porazdelitve bremena.
Potrebna prijava
Primer, ko je ortopedska blazina preprosto potrebna, je prisotnost osteohondroze in drugih težav. Seveda nobena blazina pod vratom ne bo pozdravila patologije, vendar bo znatno pripomogla k izboljšanju fizičnega stanja. Je tudi profilaktično sredstvo, ki preprečuje, da bi bolezen napredovala v resnejšo fazo.
Ljudem, ki vodijo sedeč način življenja in pri katerih se pojavi osteohondroza, se lahko predpiše blazina za vrat.
NASVET! Ortopedski vzglavnik priporočamo ljudem z različnimi nevrološkimi težavami in boleznimi hrbtenice.
Razlogi, zakaj je uporaba ortopedske konstrukcije preprosto nujna, so naslednji:
- osteohondroza (zlasti cervikalne regije);
- glavoboli, vključno z migrenami;
- pogoste vrtoglavice;
- težave s spanjem (nespečnost);
- bolečine v vratu in hrbtu zaradi zunanjih vzrokov (telesna aktivnost ipd.);
- nevrološke bolezni;
- poškodbe hrbtenice.
Omeniti velja, da večina dejavnikov tako ali drugače vodi do podobnih simptomov. Na primer, cervikalna osteohondroza povzroča glavobole in težave s spanjem. Seznam indikacij ni omejen na zgoraj, je raznolik.
Ortopedski vzglavnik se predpiše glede na posamezen primer.
Toda indikacije za uporabo blazine kot pripomočka pri bolezni ne pomenijo, da je tudi zdravi ljudje ne morejo uporabljati. Priporočljivo za otroke vseh starosti. Postopno oblikovanje hrbtenice in preostalega okostja z rastjo otroka vpliva na njegovo počutje. Težave se lahko razvijejo neopazno: težave z držo, telesno aktivnostjo - in vodijo do poslabšanja dobrega počutja. Ortopedski blok podpira telo od zunaj in vam omogoča, da se med spanjem popolnoma sprostite.
Ortopedska oblika vam omogoča popolno sprostitev mišic. Ta položaj pozitivno vpliva na kakovost spanja in počitka.
Prednosti ortopedskega vzglavnika
Vsak izdelek ima svoje prednosti in slabosti, v tem primeru pa so pozitivne lastnosti jasne in zasenčijo morebitne pomanjkljivosti.
Prednosti ortopedskega vzglavnika.
- Anatomska oblika. Blazina s tem učinkom daje pravilen položaj krivinam zgornjega dela hrbtenice, s čimer dosežemo temeljito oporo za glavo in vrat. Prav ta plus je glavna razlika med ortopedskim izdelkom zaradi prisotnosti 1-2 trdih valjev za oblikovanje.
- Udobje. Za izdelavo prevleke in oblazinjenja se uporabljajo samo zračni materiali, kar pomeni, da izdelek odlično prepušča zrak. Ne stagnira v platnu, kar običajno vodi do dejstva, da se oseba znoji. Naravno prezračevanje je doseženo zaradi toge oblike - vzglavnik se pod težo glave ne upogne veliko. Človek se po spanju počuti spočit.
Mnenja kažejo, da imajo lahko tovrstni vzglavniki ne le pozitivno, ampak tudi negativno vlogo, če so izbrani nepravilno.
- Hipoalergeno. Običajno uporabljeno polnilo v običajnih blazinah za glavo je alergen za ljudi (perje, puh itd.). Nobena od vrst polnila ne povzroča individualne nestrpnosti. Tudi če se to zgodi, lahko izberete izdelke z drugačno vrsto nadeva.
- Varnost. Materiali preprečujejo razvoj glivic, ki so posledica kopičenja organskih delcev človeške kože, las in potu. Plesen se ne razvije, stenice in pršice se ne razmnožijo.
Kakovosten izdelek te vrste opravlja kombinacijo dveh funkcij. Po eni strani ponavlja linijo hrbtenice, po drugi strani pa jo podpira brez stiskanja krvnih žil in živčnih končičev.
- Priročnost in zdravilni učinek. Glavni cilj je poravnati hrbtenico, ki daje pravilno fiziološko anatomsko obliko. Bolečine v vratu in hrbtu izginejo, migrene izginejo – nič ni stisnjeno ali stisnjeno kot posledica nepravilne drže. Pripomoček je izdelan tako, da zavzame udobno obliko za vretence.
Ponoči ta ortopedski vzglavnik podpira mišično-skeletni sistem in zagotavlja enakomerno porazdelitev obremenitve.
Napake izdelka
Stvar praktično nima slabosti, če je pravilno izbrana in upošteva vse nianse: od individualne fiziološke strukture do prisotnosti bolezni. Edina pomanjkljivost je napačno polnilo. Čisti lateks velja za najnevarnejšega, ker je najtrpejša različica. Tako je vrat podprt s trdno strukturo in vsako nenadzorovano vrtenje v spanju vodi do ščipanja krvnih žil.
Če je notri lateks, potem odlično prepušča zrak, ta material ima dobro elastičnost, zato pod pritiskom telesa prevzame svojo obliko.
Zato je pomembna prava izbira ortopedskega vzglavnika, ki upošteva vse nianse. Če so izdelki kupljeni za preventivne namene, potem z izbiro ni težav - izbrati morate najprimernejšega za zdravo osebo. Če pa je cilj terapevtski in profilaktični, se morate pred nakupom posvetovati s svojim zdravnikom.
Rabljena polnila
Najpomembnejši del vzglavnika je polnilo. Oblazinjenje mora biti tesno, a hkrati zagotavljati udoben položaj za vrat. Za uporabo v standardnih izdelkih je sprejetih več vrst.
Polnila izpolnjujejo vrsto zahtev, ki so lahko tako fleksibilna kot precej toga - odvisno od namena blazine. Polnilni material mora biti elastičen, ohraniti svojo obliko (torej, če je zdrobljen, se vrne nazaj) in se ne sme drobiti v ohišju. Poleg tega je potrebna odpornost na izločke - znoj, maščobo, slino itd. - polnilo se ne sme zmočiti ali jih vsrkati. In kar je najpomembneje, posedovanje ortopedskih lastnosti - obremenitev hrbtenice je treba čim bolj zmanjšati, mišice pa se morajo sprostiti.
V kateri koli ortopedski blazini, razen valjev, je glavni del polnilo. On je tisti, ki zagotavlja lastnosti, ki bi jih moral imeti vsak izdelek tega razreda.
Sorte.
- Bio (ali naravno) - puh, perje, ajdove luščine. Popolnoma okolju prijazna sestava, edina negativna je individualna nestrpnost. Ajdova lupina spodbuja kroženje zraka, zagotavlja masažni in terapevtski učinek. Blazina obdrži svojo obliko brez deformacije pod obremenitvijo. Uporaba je priporočljiva za osteohondrozo cervikalne in ledvene regije, skoliozo.
- Sintetika - penasta guma, poliester, sintetična ozimnica, holofiber, guma, silikon in polistiren (veliko število kroglic). Materiali so hipoalergeni, stanejo malo, dovolj je, da blazino prezračite. Življenjska doba - več kot 10 let, visoka odpornost proti obrabi. Minus - nezmožnost mokrega čiščenja. Univerzalno za uporabo.
- Lateks - prožen zaradi toplotnega penjenja. Dobro ohranja obliko, priporočljivo za ljudi, ki spijo na hrbtu. Praktično nima pomanjkljivosti, prav tako spada v naravno vrsto polnila - narejeno je na osnovi soka hevee.
- Samostojne vzmeti so neke vrste polnilo iz lateksa. Vzmeti so nameščene v notranjosti tako, da med spanjem ustvarjajo obliko okoli glave in vratu. Hitro se spremeni, če se človek v sanjah obrne - reagira na gibanje.
- Hladilni gel je nov razvoj, kjer se namesto polnila uporablja tekočina. Privzame obliko telesa, pri tem pa dodatno hladi. Ima masažne lastnosti, vendar je med pomanjkljivostmi dolgo obdobje prilagajanja. Človek se mora navaditi na hladen, premikajoč se material v blazini.
Ortopedski vzglavniki imajo naravno in umetno polnilo.
Na podlagi navedenih polnil se proizvajajo številne sorte. Spominske strukture - razviti material se ponovno zgradi glede na maso glave in upošteva telesno temperaturo. Oblika je ohranjena, hkrati pa nežno ovije glavo in vrat.Stroški takšne blazine so povprečni - približno 3 tisoč rubljev. Pomanjkljivost je, da prevleke ni mogoče prati. Poleg tega so na voljo blazine z možnostjo prilagajanja - prevleka ima skrito zadrgo, skozi katero lahko bodisi dobite ali dodate material v notranjost. Tako se višina in trdnost vzglavnika razlikujeta.
Blazina ponavlja obliko glave, vratu, lahko bi rekli, "zapomni si" , se prilagaja in spanje na njej je zelo udobno že od prvih dni uporabe.
Na pomoč! Nekateri proizvajalci v komplet dodajo še 1-2 prevleki za blazine, namočeni v eterična olja, ki delujejo pomirjujoče. Lahko jih kupite tudi posebej.
Izberite vzglavnik: kaj iskati?
Blazina za počitek je izbrana za določen namen, zato morate upoštevati številne nianse. Najprej so to posamezne značilnosti človeške strukture in prisotnost bolezni. In po lastnostih samega izdelka.
Praktično vsi izdelki tega razreda ustrezajo anatomski strukturi glave in materničnega vratu.
Kako izbrati ortopedski vzglavnik? Treba je paziti na širino ramen, globino upogiba vratu in udobno raven "potopitve" glave v blazino. Vrednost v izračunih je vaš najljubši položaj za spanje. Ko spite na hrbtu, morate vsekakor izbrati izdelek s trdim, a nizkim valjem pod vratom. Pri spanju na boku postane upogib vratu globlji, zato mora biti valj višji. Upošteva se tudi trdota vzmetnice - tukaj je priporočljiv nakup celega kompleta ortopedskih izdelkov, da bi dosegli največji učinek.
Analiza glavnih lastnosti vzglavnika
Pri nakupu ortopedskega vzglavnika je priporočljivo upoštevati številne osnovne značilnosti. Na podlagi teh indikatorjev lahko izberete popoln dodatek za spalnico.
Velikost in višina blazine
Glavna oblika vzglavnika vodilnih proizvajalcev je pravokotnik, vendar lahko najdete modele v obliki kvadrata, pol meseca, kroga in preprostega valja. Standardna velikost: od 40x60 cm do 60x80 cm Ta indikator mora biti sorazmeren z razdaljo od ramena do ramena - to je širina ramen osebe. Hkrati se višina giblje v razponu od 6 do 16 cm, povprečna izbira je 12 cm.
Valjar je lahko različnih višin, običajno od 9 do 15 centimetrov.
NASVET! Pri izbiri višine je priporočljivo vnaprej izmeriti značilnosti telesa. Najprej se izmeri razdalja od rame do začetka vratu, dobljeni številki se doda 2 cm - točno tako se upogne standardna (ne ortopedska) vzmetnica. Dobljena številka bo optimalna višina vzglavnika.
Ortopedski vzglavniki izpolnjujejo vse zahteve "pravilnega" počitka in zagotavljajo ravno linijo hrbtenice.
Togost
Ta parameter je neposredno odvisen od običajnega položaja spanja:
- trdo in nizko - za spanje na hrbtu;
- mehko s srednjo višino - na trebuhu;
- trdo, poravnano po višini - ob strani.
Izbira togosti upošteva predvsem držo med spanjem.
POMEMBNO! Pri izbiri trdote se morate osredotočiti na mehkobo ležišča: izdelek naj bo trd in visok, če je premehak (ker se bo zelo povesil).
Cena
Cenovna kategorija ni zadnje merilo, ki ga upoštevamo pri izbiri in je pomembno za povprečnega kupca. Cena je neposredno odvisna od proizvajalca (domačega ali tujega) in vrste polnila. Skladno s tem bodo uvoženi modeli stali več, saj se dodajo stroški prevoza blaga.Glavne države, poleg Rusije, so Italija, Nemčija, Koreja in Kitajska. Na ceno vpliva tudi vrsta vzglavnika, če je s spominskim učinkom, potem bo tudi cena višja.
Če se odločite za nakup kakovostnega ortopedskega vzglavnika, cena za vas ne sme biti odločilna.
Naravna polnila so za red velikosti dražja od sintetičnih, cena pa je lahko 2-3x višja. Torej, vzglavnik iz lateksa stane približno 2 tisoč ali več (odvisno od proizvajalca), naravni puh pa več kot 5 tisoč. V kompletu so poleg glavnega izdelka - blazine še dišeče prevleke, prevleke za blazine in dodatno polnilo.
Pravilna nega
Ortopedska blazina je koristen medicinski in preventivni pripomoček, vreden svojega denarja. Izdelek ima praviloma dolgo življenjsko dobo s pravočasnim prezračevanjem in zamenjavo pokrovov. Nakup pa bo neuporaben, če za blazino sploh ne boste poskrbeli.
Kljub temu, da so polnila razvita z uporabo najnovejših tehnologij, ki ne zahtevajo posebne nege, je pomemben skrben proces uporabe. V nasprotnem primeru bo blazina hitro postala neuporabna, sploh če je spominske oblike ali z nastavljivim polnilom. Pranje in celo preprosto čiščenje v zvezi z ortopedskimi blazinami ima določene nianse.
Priporočljivo je pranje izdelka pri temperaturi do 40 stopinj.
Upoštevajte naslednja pravila delovanja.
- Po spanju obvezno pospravi posteljo. Vzglavnik mora biti na vrhu popolnoma pokrit z odejo ali prevleko - to preprečuje kontaminacijo zaradi kopičenja prahu. Moti pa tudi prezračevanje. Zato vedno več proizvajalcev izdeluje in kompletu dodaja posebne etuije, ki preprečujejo onesnaženje, vendar ne motijo naravnega kroženja zraka.
- Blazino vsakih 7-10 dni prezračite in stresite na ulico ali balkon. Bolje je izdelati določen cikel, da ne pozabite na ta ritual.
Če je prevleka za vzglavnik izdelana iz 100% bombaža, je to še ena prednost: hipoalergenost in varnost za kožo obraza sta zagotovljeni.
POMEMBNO! Gre za otresanje in ne za zbijanje prahu z blazine na staromoden način – s tem bo pripomoček hitro neuporaben.
- Priporočljivo je, da izdelek obrnete, pri čemer uporabite obe strani enako pogosto. Poleg tega bo na ta način polnilo vedno enakomerno porazdeljeno.
- Izdelek uporabljajte samo za predvideni namen - za spanje. Za druge namene se kupijo druge ortopedske blazine (na primer za sedenje). Ne morete zlagati stvari, težkih predmetov, skakati in se igrati s stvarjo. Struktura polnila se bo hitro pokvarila.
Odvisno od polnila lahko obstajajo posebne zahteve glede nege, o teh niansah lahko preberete v navodilih.
Če ne upoštevate tehnike uporabe, bo stvar hitro izgubila svoje ortopedske lastnosti. Poleg tega morate pred pranjem razjasniti njegovo možnost in kakšno polnilo je bilo uporabljeno za polnjenje.
Pranje ortopedskih blazin
Nihče ne more uporabljati iste blazine 10 let, ne da bi jo umazal. Vendar pa veliko ortopedskih modelov ni mogoče oprati v pisalnem stroju, samo ročno, medtem ko drugih sploh ni mogoče zmočiti - uporabiti je treba kemično čiščenje.
NASVET! Da bi preprečili poškodbe blazine, je priporočljivo, da jo odnesete v čistilnico, ki je specializirana za čiščenje tovrstnih stvari. Ali kupite poseben parni parnik, vendar le, če je ta vrsta čiščenja primerna za polnjenje. Poleg tega bo redno čiščenje pomagalo preprečiti kontaminacijo z mikrobi in rast plesni.
Sintetično polnilo znotraj ortopedskega vzglavnika ima dolgo življenjsko dobo, vendar jo lahko ob upoštevanju nekaj preprostih pravil še povečate.
Funkcije pranja.
- Lokalno pranje na roke, tako da lahko očistite vsa mesta in ne zmečkate polnila;
- Če perete v pralnem stroju, potem na občutljivem načinu pri nizki temperaturi in majhnem številu vrtljajev bobna. Ne uporabljajte ožemalnika ali kemikalij (prah, gel itd.).
- Mokro polnilo enakomerno razporedite pred sušenjem.
- Ne sušite na soncu, pustite, da se posuši naravno.
- Ne umivajte se več kot 3-krat na leto.
- Ne moreš ožeti, obrni navzven.
POMEMBNO! V nobenem primeru ne močite in perite vzglavnika, ki ima kot polnilo ajdove lupine. Prav tako ne uporabljajte pralnega stroja za čiščenje blazin iz lateksa ali poliuretanske pene.
Pred čiščenjem je priporočljivo natančno preučiti priložena navodila proizvajalca. Ima vse potrebne informacije o negi. Poleg tega podjetja svetujejo preprosto nakup nadomestnih prevlek - tako bo manjša verjetnost, da se bo glavna tkanina umazala.
Če je prevleka snemljiva, potem jo je mogoče prati, tj. nega vzglavnika je enostavna.
Razlogi, zakaj je ortopedski vzglavnik slaba izbira
Kljub očitnim prednostim tovrstnega izdelka je lahko vzglavnik za določeno osebo neudoben, tudi če so izpolnjeni vsi kriteriji izbire. Do te situacije pride zaradi številnih posebnih razlogov, ki so predvsem povezani z dejstvom, da je med izračunom parametrov prišlo do napake.
Najprej naj bo postelja pravilno izbrana za spanje - vsaj s trdo in ravno podlago.
Naslednji znaki, da je bila izbira napačna:
- otrplost v ramenih in bolečine v vratu po spanju na ortopedski blazini - vzmetnica je pretrda in izdelek ni dovolj visok;
- če oseba med spanjem dodatno položi roko - izdelek je prenizek;
- če se nenehno premetava in obrača - višina je previsoka;
- če ste navajeni spati na boku, vendar se zbudite vedno na hrbtu in ste utrujeni - vzglavnik je prenizek, se položaj podzavestno spremeni.
Tri osnovne poze lahko uporabite za osteohondrozo - glavna stvar je, da jih vzamete pravilno.
Zato morate zamenjati ortopedski vzglavnik za ustreznejšega. Če je potrebno, poiščite pomoč svetovalca ali se o tej možnosti celo pogovorite s svojim zdravnikom.
Včasih imajo zainteresirani pacienti težave pri prepoznavanju ortopedskih modelov.
Dober spanec je ključnega pomena za dopolnitev vaših zalog energije. Ortopedski vzglavnik je najboljša rešitev za ljudi s kakršno koli boleznijo. Izdelki z ortopedskimi lastnostmi lahko zagotovijo udobje ne samo za spanje, ampak tudi za potovanje (na primer blazine za vrat).
Izbira ortopedskih blazin ni prav nič težka, če upoštevate priporočila ali poslušate nasvete strokovnjaka v ortopedskem salonu.